Artiklen er sponsoreret.
Synes du, du har en tendens til nemt at blive ramt af sygdom? I vinterhalvåret er der stort set altid flere, der kæmper med sygdom, end der er i løbet af sommeren, men nogle bliver mere ramt end andre. Har du overvejet, om der måske er ubalance i din bakterieflora? Vores tarmsystem er noget af det vigtigste, vi har, når et kommer til at forebygge sygdomme, og det, der arbejder hårdest for det, er vores mælkesyrebakterier.
Mælkesyrebakterierne er så at sige med til at holde tarmsystemet i balance, og mange gange kan du få det alene gennem kosten. Især syrnede mælkeprodukter indeholder mange mælkesyrebakterier, men får du ikke meget af det, kan det betale sig at tage kosttilskud i form af ekstra mælkesyretabletter. Her kan du læse meget mere om sund fordøjelse med mælkesyrebakterier og se, hvordan du finder det rette kosttilskud, der måske kan hjælpe dig.
Find de rette mælkesyretabletter
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke kan erstatte en varieret kost, men at det fungerer godt som netop et tilskud. Det er dog også vigtigt, at du finder de rette mælkesyrebakterier. De findes på flere forskellige former, og du kan blandt andet få dem flydende eller på tabletform. Er det til børn, er det vigtigt, at du kigger på alderen, da der vil være forskellige doser til forskellige aldersgrupper.
Er du veganer, kan det være svært at få nok mælkesyrebakterier, da du ikke spiser mælkeprodukterne, der ellers i høj grad indeholder dem. Der er lavet adskillige vegetabilske tilbud, der netop kan benyttes af dig, der ikke spiser animalske produkter. Forhåbentlig kan det få dig til at føle dig mere i balance, når din mave har det godt. Du kan læse meget mere om de enkelte kosttilskud og mælkesyrebakterier især på hjemmesiden, hvor du også kan søge hjælp, hvis du er i tvivl.
