Fit før fødsel – træning for gravide
Hver tirsdag kl. 18.00
Næste gang: tirsdag d. 2. juli 2019
inMOTUS
Ny Banegaardsgade 7-9
9700 Brønderslev
Træning og velvære under graviditeten er det bedste fundament for forløbet. Bevægelse under graviditeten er desuden sundt for fosterets udvikling.
Vi har fokus på:
Træning af hele kroppen, hvor vi tager højde for de forandringer der sker under graviditeten.
At være aktiv under graviditeten og op til fødslen
Træning af bækkenbund, som forebygger ufrivillig vandladning både under graviditeten og efter fødsel.
Træning af ryg og mave.
Kondition og styrketræning for den gravide krop
Kropsholdning, gode arbejds- og hvilestillinger under graviditeten.
Afspænding og velvære for kroppen.
Fysioterapi i denne sammenhæng sikrer dig den mest hensigtsmæssige træning under din graviditet og op til fødsel. Vi tager udgangspunkt i netop dit niveau, da graviditetsforløb påvirker kvinder forskelligt.
Hos fysioterapeuten har du også mulighed for at stille spørgsmål omkring eventuelle problematikker, smerter eller gener.
Kilde: inMOTUS