Lørdag d 2 november kl. 10 – 14 går alle ØBI Fitness instruktører sammen om en Power Energy Event dag, i Østsidehallen og Fitness lokalerne der, hvor deltagerne virkelig har mulighed for at prøve kroppen af.
Fra kl. 10 – 11 står menuen på: Macho-Fun, Spinning og Zumba. kl. 11 – 12 så er det en omgang Spinning og Crossdance der bydes på, fra kl. 12 – 13 er der mulighed for at teste sine evner med Yoga og til slut fra 13 – 14 er der fælles optankning af de fysiske depoter, med sandwich og vand.
Solveig Aaholm Esbensen fra ØBI Fitness, forklarer her hvad de enkelte discipliner går ud på:
Zumba er en fitness dans hvor der arbejdes i pulsintervaller der øger kroppens forbrænding. Macho-Fun skal man finde sin indre styrke og bare okse på med øvelserne. Spinningelementet er træning med masser af power og energi, rigtig godt for ryg, lår og baller, træningen sker samtidig uden væsentlig belastning. Til sidst er Yoga en metode til at kan man forene og skabe harmoni mellem kroppen, sind og bevidsthed.
Tilmelding og betaling af et deltagergebyr pr element er desværre nødvendigt, det selvom vi har fået god støtte fra: Sparekassen Vendsyssel, Spar v/Jan Jæger og Thema Auto, slutter Solveig, tilmelding sker senest lørdag d. 26. oktober.
Man kan læse mere om Power Energy Eventen på ØBI Fitness facebookside på linket her under, hvor man også kan se priser og tilmelde sig. Det er ikke nødvendigt at være medlem for at deltage, alle kan være med. https://www.facebook.com/groups/120674491817772/
