En ny undersøgelse peger på en udfordring i de nordjyske hjem. Hver fjerde borger i Region Nordjylland skifter kun tandbørste hver fjerde måned eller sjældnere. Det vækker bekymring hos Godt Smil Tandlægerne, som advarer om øget risiko for bakterier, vira og smitte i hverdagen.

I en tid, hvor mange prioriterer sund kost, motion og velvære, bliver en af de mest basale vaner ofte overset. Tandbørsten, som kun koster få kroner, spiller en central rolle for både mundhygiejne og generel sundhed.

Undersøgelsen ”Danskernes Tandsundhed 2026”, gennemført af datavirksomheden Bilendi for Godt Smil Tandlægerne, viser, at 24,2 procent af nordjyderne bruger deres tandbørste i mindst fire måneder. Samtidig angiver 2,3 procent, at de skifter tandbørste endnu sjældnere end hver sjette måned.

Ifølge tandlæge og klinikejer i Aalborg, Søren Bannebjerg, er det ikke blot et spørgsmål om vane, men om en reel sundhedsrisiko.

  • Når man bruger den samme tandbørste i månedsvis, ophobes der bakterier, madrester og hudceller mellem de tætte børstehår. Kombineret med et fugtigt badeværelsesmiljø bliver tandbørsten hurtigt uren. Lige nu ser vi rigtig mange, der kæmper med sygdom, og her glemmer de fleste, at tandbørsten kan være en direkte smittekilde – ikke alene i forhold til at geninficere sig selv, men også smitte andre i husstanden, hvis tandbørsterne står tæt, siger Søren Bannebjerg, tandlæge hos Godt Smil Tandlægerne.

Mister evnen til at gøre rent efter tre måneder

Udover risikoen for bakterier og smitte peger faglige anbefalinger også på, at tandbørstens effekt falder markant over tid. Kliniske studier og anbefalinger fra tandlægeforeninger viser, at en tandbørste typisk mister sin effektivitet efter cirka tre måneder.

  • Efter tre måneders brug bliver børstehårene typisk slidte og ’flosser’. Det betyder, at de ikke længere kan nå ind i de små sprækker og langs tandkødsranden, hvor plakken sætter sig. Man kan i princippet stå og børste i de anbefalede to minutter uden egentlig at fjerne den skadelige belægning, fordi børsten er for træt. Vi anbefaler altid, at man skifter hver tredje måned – eller øjeblikkeligt efter en omgang influenza eller halsbetændelse, forklarer Søren Bannebjerg.

Unge halter bagefter

Undersøgelsen viser også tydelige forskelle mellem aldersgrupper. De yngre mellem 16 og 34 år er dårligst til at skifte tandbørste, hvor 28,8 procent gør det hver fjerde måned eller sjældnere. Til sammenligning gælder det for 20,8 procent blandt de 50 til 65-årige.

Dermed tegner der sig et billede af, at særligt de yngre generationer har behov for større fokus på gode vaner i hverdagen, når det gælder mundhygiejne.

Fakta: Godt Smils 5 bedste råd til god mundhygiejne

  • Skift din tandbørste hver 3. måned eller altid efter en sygdomsperiode
  • Børst tænderne i minimum 2 minutter
  • Brug en elektrisk tandbørste for at fjerne bakteriebelægningerne mest effektivt
  • Rens dagligt mellemrummene med tandtråd eller mellemrumsbørster
  • Undgå at trykke for hårdt, så du skåner både emalje og tandkød

Om undersøgelsen

Undersøgelsen er uvildigt gennemført af datavirksomheden Bilendi rekvireret af Godt Smil Tandlægerne i februar 2026. Spørgeskemainterviewene er indsamlet online blandt 1.000 repræsentativt udvalgte danskere i alderen 16-65 år, som er blevet spurgt ind til deres tandsæt, mundhygiejne, vaner, holdninger til tandlæger og økonomi i forbindelse med tandpleje.

Undersøgelsen er en af de største tandundersøgelser i Danmark og giver et unikt indblik i, hvordan danskerne oplever deres tænder – både æstetisk, funktionelt og socialt – og hvilke faktorer, der påvirker deres valg og vaner.

Se flere resultater fra undersøgelsen her.

Kontakt

Tandlæge og klinikejer i Aalborg Søren Bannebjerg, Godt Smil Tandlægerne
E-mail: soren.bannebjerg@godtsmil.dk
Tlf.: +45 40 86 30 64

Pressespecialist Gitte Birkelund Dons, Godt Smil Tandlægerne
E-mail: gitte-dons@godtsmil.dk
Tlf.: +45 44 14 42 28

Om Godt Smil-koncernen

Godt Smil er Danmarks største tandlægekoncern med 70 klinikker i hele landet. Udover Godt Smil Tandlægerne, som har 42 klinikker, består koncernen af Tandprotesehuset med 22 klinikker og Nordsmil med seks klinikker. Hver dag behandler koncernens tandlæger, tandplejere, klinikassistenter og narkoselæger mere end 3.000 patienter.

Læs mere på www.godtsmil.dk

Kilde og foto: Godt Smil